Mieux dans ma vie
Cabinet de sophrologie
Je vous propose un accompagnement sur mesure, entièrement personnalisé
Régulièrement, je propose des ateliers thématiques, des séances de découverte de la sophrologie. et des sophro balades pour faire découvrir la sophrologie de manière ludique et originale.
En collaboration avec Arnauld, accompagnateur de montage, je vous propose ainsi depuis plus de 2 ans :
DES SOPHRO BALADES EN OCCITANIE
(généralement à une heure de Toulouse ou de Montastruc)
Nous vous proposons d'allier l'apaisement procurée par une balade au grand air au bien-être de la pratique de la sophrologie
Notre prochaine sophro balade est le dimanche 6 avril et nous irons dans l'Aude, non loin de Lastour, autour du charmant village de Roquefère.
Nous cheminerons dans un paysage méditérannéen sur le flanc de la montagne noire.
J’ai le plaisir de vous annoncer qu’avec Arnauld, accompagnateur de montagne et partenaire de balades contemplatives, nous avons calé plusieurs sorties A LA JOURNEE de SOPHRO BALADES jusqu'à Juin 2025.
Durant ces journées prévues pour se remplir les yeux des beautés de la nature, poser le mental et s’imprégner de bonnes sensations de détente, Arnauld prend soin de vous garantir les meilleures conditions de balade tandis que je vous fais expérimenter des exercices bien-être pour amplifier vos bonnes sensations, exercices que vous pourrez reproduire en toute autonomie chez vous pour vous apaiser.
Puis, à l'occasion d'un joli point de vue, je vous animerai un exercice de visualisation positive pour vous permettre d’aller encore plus loin dans la détente et le bien-être. L’enregistrement de ce moment vous sera transmis à votre retour chez vous pour re-expérimenter ce moment de détente.
Chacun amène son pique-nique et nous partageons ce moment du repas ensemble, l'occasion pour le groupe de faire plus ample connaissance. Arnauld et moi nous chargeons du café et des douceurs
Prix 40 € pour la journée
Pour le séjour de 3 jours: tarif à venir pour 3 jours logement et repas compris
Covoiturage possible depuis Toulouse avec Arnauld (15€ en sus) ou depuis Montastruc la Conseillère avec Valérie (10€ en sus) - départ vers 9h.
Liens pour vous inscrire directement en ligne:
Vous pouvez aussi me contacter pour tout renseignement ou inscription:
Valérie SAUGERE: 06 20 67 03 87 ou par mail: valerie.saugere@mieuxdansmavie.com