J’ai le plaisir de vous annoncer qu’avec Arnauld, accompagnateur de montagne et partenaire de balades contemplatives, nous avons calé plusieurs sorties A LA JOURNEE de SOPHRO BALADES et également UN SEJOUR DE 3 JOURS de déconnexion totale dans un hameau au reculé dans le Massif du Caroux (34)

 

Durant ces journées prévues pour se remplir les yeux des beautés de la nature, poser le mental et s’imprégner de bonnes sensations de détente, Arnauld prend soin de vous garantir les meilleures conditions de balade tandis que je vous fais expérimenter des exercices bien-être pour amplifier vos bonnes sensations, exercices que vous pourrez reproduire en toute autonomie chez vous pour vous apaiser.

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Puis, à l'occasion d'un joli point de vue, je vous animerai un exercice de visualisation positive pour vous permettre d’aller encore plus loin dans la détente et le bien-être. L’enregistrement de ce moment vous sera transmis à votre retour chez vous pour re-expérimenter ce moment de détente.

 

Chacun amène son pique-nique et nous partageons ce moment du repas ensemble, l'occasion pour le groupe de faire plus ample connaissance. Arnauld et moi nous chargeons du café et des douceurs

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Prix 40 € pour la journée

Pour le séjour de 3 jours: tarif à venir pour 3 jours logement et repas compris

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Covoiturage possible depuis Toulouse avec Arnauld (15€ en sus) ou depuis Montastruc la Conseillère avec Valérie (10€ en sus) - départ vers 9h.

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Liens pour vous inscrire directement en ligne:

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Vous pouvez aussi me contacter pour tout renseignement ou inscription:
Valérie SAUGERE: 06 20 67 03 87 ou par mail: valerie.saugere@mieuxdansmavie.com